感冒时出现耳朵堵，多是因为感冒引起咽鼓管功能障碍，导致中耳腔压力失衡。一般来说，可以通过一些方法来缓解，比如保持鼻腔通畅等。
如何缓解鼻腔堵塞
擤鼻方法：擤鼻时要注意方法，不要同时捏住两侧鼻孔用力擤鼻，应该按住一侧鼻孔，轻轻擤出对侧鼻腔的分泌物。可以使用生理盐水洗鼻，每天洗鼻1 - 2次，能有效清洁鼻腔，减轻鼻腔黏膜肿胀，有助于改善咽鼓管通气。使用鼻减充血剂：如果鼻腔堵塞严重，可在医生指导下短期使用鼻减充血剂，如麻黄碱滴鼻液等，但这类药物连续使用一般不宜超过7天，以免引起药物性鼻炎。
针对感冒本身的处理
多休息：感冒期间要保证充足的休息，一般每天睡眠时间应保证7 - 8小时，让身体有足够的能量来对抗病毒，促进感冒恢复，从而缓解耳朵堵的情况。多喝水：每天饮水应达到1500 - 2000毫升，充足的水分可以使鼻腔和咽喉部黏膜保持湿润，有利于呼吸道的通畅，对改善耳朵堵有帮助。药物治疗：如果感冒症状较明显，如伴有发热、头痛等，可以在医生指导下使用一些抗感冒药物，如复方氨酚烷胺胶囊等，缓解感冒引起的不适症状，间接减轻耳朵堵的情况。
观察耳朵堵情况
留意症状变化：要密切观察耳朵堵的症状，如果耳朵堵的情况持续不缓解，或者伴有耳痛、耳鸣、听力下降等症状，应及时就医。一般来说，如果感冒后耳朵堵在感冒好转后1 - 2周内仍未缓解，就需要警惕是否有其他耳部并发症，如分泌性中耳炎等，应尽快到耳鼻喉科就诊，可能需要进行耳镜检查等相关检查来明确病情。避免耳部进水：感冒期间要注意避免污水进入耳朵，洗头、洗澡时可以使用棉球堵塞外耳道，防止水进入引起耳部感染，加重耳朵堵的症状。