感冒时出现耳朵堵，多是因为感冒引起咽鼓管功能障碍，导致中耳压力变化。一般可以通过以下方法来改善。首先，感冒后耳朵堵可以先尝试吞咽动作，比如多咽几次口水，每天尽量做30~50次吞咽动作，有助于调节中耳压力，缓解耳朵堵的情况。
捏鼻鼓气法
操作方法： 闭嘴，用手指捏住鼻孔，然后用力呼气，让空气经咽鼓管进入中耳。一次做5~10下，每天可做3~4次。但要注意，感冒引起急性中耳炎时不能做这个动作，否则可能加重病情。
就医药物治疗
如果耳朵堵症状持续不缓解，可能需要就医。医生可能会根据情况使用减充血剂，比如麻黄碱滴鼻液等，但这类药物儿童要慎用，一般不超过3~5天。另外，如果是感冒引发了中耳炎导致耳朵堵，可能会使用抗生素，如青霉素类药物（不过要先确认无过敏史），但具体用药需遵医嘱。
避免诱发因素
感冒期间要注意避免用力擤鼻涕，因为用力擤鼻涕可能会使鼻腔分泌物经咽鼓管进入中耳，加重耳朵堵。同时，要保证充足的休息，一般建议每天睡眠7~8小时，让身体有更好的状态对抗感冒，也有助于耳朵堵情况的改善。还要注意保持鼻腔清洁，可以用生理盐水洗鼻，每天洗1~2次，能减少鼻腔分泌物对咽鼓管的影响。