通常来说，坐月子期间偶尔碰冷水问题不大，但要避免长时间、频繁接触凉水，以防身体不适，对健康产生影响。
一、女性坐月子时身体虚弱，需要强化护理。如果只是偶尔碰了冷水，那之后就不要再碰凉水了，可以通过用热水泡手或泡脚的方式来促进血液循环，帮助湿气排出，降低患病几率，同时加强保暖，这样通常不会有太大问题，也不太会引发不良后果。但在坐月子期间必须注意不能频繁接触凉水，否则可能导致手指关节、肌肉关节出现疼痛不适等异常状况。
二、在坐月子期间，除了尽可能不碰冷水之外，还需注意维持适宜的室内温度，可以用温水来洗脸、刷牙、洗脚等。同时，在饮食方面也有讲究，可以吃一些高蛋白、低脂肪的食物，比如鸡胸肉等，也可以吃一些应季的瓜果、蔬菜，并且要进行适度的活动，这样有利于身体尽早恢复。
总之，坐月子期间要注意避免过度碰冷水，同时在其他方面也做好相应护理和调节，以促进身体良好恢复。