治疗韧带拉伤最好方法主要有以下几点：
1.休息：韧带拉伤后，需要立即停止活动，休息可以减轻疼痛和肿胀。休息时间的长短取决于拉伤的严重程度，一般需要休息1-4周。
2.冰敷：在韧带拉伤后的72小时内，使用冰敷可以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15-20分钟，每天多次。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，可以减轻疼痛和肿胀。包扎的力度要适中，不要过紧或过松。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，可以促进血液回流，减轻肿胀。
5.物理治疗：在韧带拉伤后的72小时后，可以使用热敷、按摩、电疗等物理治疗方法，促进恢复。
6.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、活血化瘀药等药物，缓解疼痛和肿胀。
7.康复训练：在韧带拉伤恢复后，需要进行康复训练，恢复肌肉力量和关节活动度。
8.手术治疗：如果韧带拉伤严重，影响关节稳定性，需要进行手术治疗。
需要注意的是，治疗韧带拉伤需要根据具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，需要遵循医生的建议，注意休息和保护受伤的部位，避免再次受伤。如果疼痛和肿胀加重，或者出现其他异常症状，应及时就医。