治疗韧带拉伤的最好方法主要包括以下几个方面：
1.休息：韧带拉伤后，需要立即停止活动，休息一段时间，以减轻受伤部位的负担，避免进一步损伤。
2.冷敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布对受伤部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，适当加压，以减轻肿胀。包扎时要注意不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
5.物理治疗：在韧带拉伤后的恢复期间，可以进行一些物理治疗，如超声波、电疗、热疗等，以促进恢复。
6.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如非甾体抗炎药、活血化瘀药等。
7.康复训练：在韧带拉伤恢复期间，需要进行适当的康复训练，以增强肌肉力量和关节稳定性，促进恢复。康复训练应该在医生或物理治疗师的指导下进行。
需要注意的是，韧带拉伤的治疗方法因人而异，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。在治疗过程中，要注意休息，避免过度活动，同时要遵循医生的建议进行治疗。如果韧带拉伤严重，可能需要进行手术治疗。