11岁来月经是较为正常的情况，通常无需特殊处理，做好日常护理即可。
一、月经的本质。月经指的是由于自身卵巢周期性变化而引发的子宫内膜周期性脱落及出血，一般不会有不适症状，所以这种情况无需就医特殊治疗。
二、来月经后的护理要点。
1.注意保暖，根据天气变化合理穿衣。
2.改善饮食习惯，避免过多食用冰凉以及刺激性强的食物，如芥末、咖喱、生姜、冰棍等，多选择低盐、低脂、低油且营养丰富的食物，像苹果、米粥、芹菜等。
3.调整作息时间，保证充足睡眠。
4.保持心情舒畅，避免情绪大起大落。
5.减少剧烈运动，比如跳绳、游泳、跑步等。
如果身体出现严重不适症状，要及时前往正规医院进行相应检查，明确病症原因后严格按照医嘱进行治疗，切不可自行服用药物，以免导致病症加重而对身体造成严重危害。
总之，11岁来月经不用过于紧张，做好护理，关注身体变化，有异常及时处理。