发烧时，若温度不超过38.5℃可采取物理降温，通常可擦拭前额、耳后、腋窝、腘窝等部位来帮助退烧，而超过38.5℃则需在医生指导下服用退烧药，如布洛芬胶囊等。
一、前额：发烧情况下，一般可以用凉水浸湿毛巾后敷在前额部，或者反复用毛巾擦拭额头，这样能够让头部温度降低，从而发挥降温作用。
二、耳后：耳后血管较为丰富，发烧时可以利用酒精擦拭耳后，通过散热的方式促使体温快速下降。
三、腋窝和腘窝：腋窝和腘窝处淋巴和血管比较多，使用湿毛巾或酒精擦拭这些局部，能够实现散热，使体温降低，进而起到退烧效果。此外，还可以擦拭后背部、手心和脚心等部位，因为这些部位血液循环丰富，且血管位置表浅，通过水分或酒精的挥发，能够尽快把热量带离体外，以此达到物理降温的目的。
总之，发烧时应根据体温情况选择合适的降温方法，以缓解不适。