使用物理降温时，通常擦拭身体的以下部位可以帮助降温：
1.颈部、腋窝、肘窝：这些部位有大血管通过，血液流动较快，擦拭这些部位可以快速带走热量，帮助降低体温。
2.腹股沟：腹股沟是股动脉和股静脉的交汇处，血液流动较快，擦拭这里可以帮助降低体温。
3.背部：背部是人体的重要部位，擦拭背部可以帮助降低体温，同时还可以缓解身体疲劳。
4.手心、脚心：手心和脚心的汗腺比较丰富，擦拭这些部位可以帮助散热，降低体温。
需要注意的是，在擦拭身体时，应该使用温水，避免使用冷水或热水。同时，擦拭的时间不宜过长，一般在15-30分钟左右即可。如果体温过高，或者擦拭后体温仍然不降，应该及时就医。此外，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，在使用物理降温时应该更加谨慎，最好在医生的指导下进行。