半月板损伤是否好治不能一概而论，轻度的半月板损伤通过保守治疗有较大几率恢复，比如急性期可在1~2周内通过休息、冰敷等措施缓解，约70%~80%的轻度半月板损伤经保守治疗能改善症状。
保守治疗方式
休息与制动： 轻度半月板损伤时，首先要减少患肢活动，避免上下楼梯、深蹲等加重损伤的动作，让膝关节得到充分休息，一般需要休息2~4周左右，让损伤的半月板有机会自我修复。物理治疗： 可以通过热敷来促进血液循环，改善局部营养状况，帮助恢复。通常每天热敷1~2次，每次15~20分钟。还可以进行超短波理疗，利用高频电场作用于人体，促进组织的修复。
手术治疗情况
半月板修整术： 如果半月板损伤较严重，但还具有一定修复价值，可采用半月板修整术。这种手术适用于半月板边缘撕裂等情况，术后患者一般需要4~6周左右逐渐恢复正常活动，但完全恢复正常运动可能需要3个月左右。半月板缝合术： 对于损伤相对较年轻、血运较好部位的半月板损伤，可考虑半月板缝合术。不过术后康复时间较长，一般需要6~8周才能开始部分负重活动，完全恢复正常活动可能需要3~6个月甚至更久。
康复训练要点
早期康复： 在半月板损伤治疗的早期，比如保守治疗期间或术后早期，要进行股四头肌等长收缩训练，每天练习3~4组，每组10~15次，有助于防止肌肉萎缩。还可以进行踝关节的屈伸活动，每小时练习10~15次，促进血液循环。后期康复： 当进入康复后期，可进行膝关节的屈伸功能锻炼，从被动屈伸逐渐过渡到主动屈伸。一般术后2~3周开始被动屈伸，角度逐渐增加，到术后6周左右可达到90°以上的主动屈伸，之后逐渐增加活动范围和强度，进行平衡训练和步态训练，帮助恢复正常的行走和运动功能。