在感冒期间，可以多吃富含维生素C的水果，像猕猴桃、草莓、橙子等，这有助于增强抵抗力。
一、猕猴桃：其富含维生素C，能帮助提升人体免疫力。而且，猕猴桃所含的多糖类物质可有效防止细菌感染，进而起到缓解感冒症状的作用。
二、草莓：其中还富含有助于消化、通畅大便的膳食纤维。草莓不但有预防感冒的功效，在一定程度上还能防治色素沉着、雀斑。
三、橙子：富含维生素C、维生素P等，具有增强人体免疫力的效果，同时还富含纤维素、果胶等，能促进肠道蠕动，帮助排出身体有害物质。
四、冬季感冒时：一定要注意多休息，多喝水，多吃清淡易消化食物，不要吃油腻食物，要保持室内通风，同时要关注天气变化，做好防寒保暖工作。
总之，感冒期间通过食用特定水果以及注意相关事项，有利于身体的恢复和抵抗力的提升。