冬天感冒了吃富含营养的食物并适当使用感冒药如对乙酰氨基酚，会好得快。其成因一般是遭受寒冷空气侵袭或病毒感染。
一、食物方面：
1.新鲜蔬菜：如青菜、西兰花等，富含维生素等营养物质。
2.新鲜水果：像苹果、梨、香蕉、橙子等，能补充多种营养。
3.营养汤类：排骨汤、鲫鱼汤等，有滋补作用。
4.其他食物：一些蛋白质、维生素丰富的食物也可选择。
二、症状及应对：
1.一般情况：感冒症状通常7天左右可恢复。
2.严重情况：患者出现头晕、发热、头痛、四肢酸痛、精神不振、嗜睡、食欲不佳等表现时，需积极配合医生检查，明确感染源，在医生指导下使用消炎药物如头孢、阿莫西林等以及抗感染药物来治疗，以改善症状。
此外，患者要做好保暖，避免受风着凉，避免熬夜，保证充足睡眠以增强抵抗力。
总之，冬季感冒要注意饮食调理和合理治疗，同时做好保暖和休息等方面，以促进身体恢复。