长了骨刺可以通过多种方式来处理，比如非药物治疗和药物治疗等。一般来说，对于没有症状的骨刺通常不需要特殊治疗，而有症状的骨刺可以先尝试保守治疗，若保守治疗无效再考虑手术等其他方式。
非药物治疗有哪些方式
物理治疗：
物理治疗是常见的非药物干预手段。比如热敷，每天可以进行几次热敷，每次热敷15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解因骨刺引起的疼痛等不适。还有按摩，专业人员进行适度的按摩可以放松肌肉，减轻骨刺对周围组织的刺激，但要注意按摩力度和部位，避免加重损伤。另外，理疗中的超声波治疗等也有一定效果，能改善局部组织的代谢，缓解症状。
运动锻炼：
适当的运动有助于增强肌肉力量，稳定关节，减轻骨刺带来的影响。像游泳就是比较好的运动方式，游泳时身体处于浮力状态，关节受力小，还能锻炼肌肉。一般建议每周进行3 - 5次游泳，每次30分钟左右。还有针对关节周围肌肉的力量训练，比如膝关节长了骨刺，可以进行直腿抬高练习，每天分几组进行，每组10 - 15次，逐渐增加强度，但要注意运动过程中如果出现疼痛加剧要立即停止。
药物治疗有哪些
非甾体抗炎药：
如果骨刺引起疼痛等症状，可以使用非甾体抗炎药来缓解。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻炎症和疼痛。常见的有布洛芬，它可以口服，能在一定程度上缓解因骨刺导致的关节疼痛等，但要注意如果有胃溃疡等疾病的患者要谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。还有双氯芬酸钠，也有口服制剂和外用的凝胶等，外用凝胶可以直接涂抹在疼痛部位，局部起效，相对副作用可能小一些。
软骨保护剂：
一些药物可以起到保护软骨的作用，比如氨基葡萄糖。它可以促进软骨细胞的合成，有助于维持软骨的正常结构和功能。一般可以长期服用，比如每天服用一定剂量的氨基葡萄糖制剂，连续服用几个月可能会对骨刺引起的关节不适有一定的改善作用，但具体效果因人而异。
手术治疗的情况
何时考虑手术：
当骨刺非常严重，严重影响关节功能，经过长时间的保守治疗无效时，就可能需要考虑手术治疗。例如膝关节骨刺，导致关节严重畸形、活动受限，影响日常生活，如上下楼梯困难、行走距离很短等，经过保守治疗3 - 6个月以上症状仍无改善，就可以考虑手术。
手术方式有哪些：
常见的手术方式有关节镜下骨刺清除术，这种手术创伤小，通过关节镜进入关节内，用特殊的器械将骨刺去除。还有开放性手术，对于一些严重的骨刺情况，可能需要切开关节进行骨刺的切除等操作，但开放性手术创伤相对较大，恢复时间也较长。