足跟骨刺的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如对乙酰氨基酚，可减轻疼痛。
抗抑郁药或抗焦虑药：如果疼痛严重影响生活质量，医生可能会开此类药物。
外用药物：如扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等，可局部缓解疼痛。
2.物理治疗：
热敷、冷敷：可以缓解疼痛和肿胀。
冲击波治疗：通过体外冲击波刺激，缓解疼痛，改善局部血液循环。
电疗、超声治疗：可以减轻炎症，缓解疼痛。
3.注射治疗：
局部封闭：将药物直接注射到疼痛部位，可缓解疼痛和炎症。
玻璃酸钠注射：可增加关节液的润滑作用，减轻疼痛。
4.手术治疗：
对于严重的足跟骨刺，保守治疗无效时，可能需要手术治疗。手术方法包括骨刺切除术、跟骨减压术等。
5.其他治疗：
鞋垫或矫形器：可以改变足底的压力分布，减轻疼痛。
中医治疗：如针灸、推拿、中药泡脚等，可能有一定的缓解作用。
康复训练：加强足部肌肉的锻炼，提高关节稳定性。
需要注意的是，足跟骨刺的治疗方法应根据具体病情选择，在医生的指导下进行。同时，患者还应注意休息，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，避免过度劳累和受伤。如果疼痛加重或出现其他症状，应及时就医。