脚跟长骨刺的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、封闭治疗以及手术治疗。
一、物理治疗：
1.热敷：可促进局部血液循环，缓解不适。
2.按摩：能放松局部肌肉，改善症状。
3.针灸：通过刺激穴位起到一定的辅助治疗作用。
4.推拿：有助于缓解肌肉紧张等情况。
二、药物治疗：
1.外用药物：患者可遵医嘱外用消炎止痛药物，如活血止痛膏、消痛贴膏等，对缓解疼痛有帮助。
2.口服药物：若疼痛严重，可配合服用非甾体类药物，常见的有吲哚美辛、塞来昔布等。
三、封闭治疗：当患者疼痛剧烈且活动受限时，可采用局部痛点封闭治疗，注射消炎药物如曲安奈德加用利多卡因。
四、手术治疗：如果脚跟长骨刺症状非常严重，经其他治疗方式效果不佳时，可考虑手术治疗。
脚跟长骨刺患者务必注意要积极配合医生进行治疗，在治疗期间应多休息，避免随意走动。
总之，对于脚跟长骨刺的治疗需根据具体病情选择合适的方法，同时患者要注意配合治疗和休息。