男性手淫后通常需要5至7天的时间来恢复。
一、手淫后的生理反应：
1.在手淫时，男性的诸多泌尿生殖道器官会出现一系列生理变化，如睾丸及前列腺分泌液体，前列腺充血等，伴随射精过程，男性手淫达到高潮。
2.男性手淫射精后，睾丸内储存的精子量不足，各泌尿生殖器官以及男性的精力和体力都需要一定时间来恢复，而这个恢复时间一般为5至7天。
二、影响恢复时间的因素：
由于男性的年龄、手淫频率以及身体状况等各不相同，所以男性手淫后的恢复时间也会有所差异。
三、手淫的合理频率建议：
男性应避免过于频繁的手淫，这样能有效避免因过于频繁手淫而引发的诸多不良后果。较为适宜的手淫频率建议为一周一次或两周一次。
总之，男性要了解手淫后的恢复情况及相关影响因素，合理控制手淫频率，以维持自身健康。