脸上长雀斑可采取以下几种方法：
一、日常护肤：
1.做好防晒：长雀斑后尤其要注重防晒，出门时可通过涂抹防晒霜或借助防晒工具来阻挡紫外线，减少其对皮肤的伤害。
2.皮肤补水：要及时为皮肤补充水分，保持皮肤的水润状态。
3.彻底清洁：坚持每天将皮肤彻底清洁干净。
4.面膜敷面：可以使用具有祛斑功效的面膜进行敷脸护理。
5.涂抹祛斑化妆品：日常使用专门的祛斑化妆品进行涂抹。
二、药物涂抹：
1.氢醌乳膏：在医生指导下涂抹氢醌乳膏，需采用正确的方法坚持使用，可能对雀斑有一定改善作用。
2.维生素E乳：按医嘱涂抹维生素E乳，同样需要长期坚持使用。
三、冷冻治疗：
冷冻治疗的原理是通过在低温环境下操作，利用液氮冷冻的原理，作用于雀斑局部，将雀斑组织冷冻破坏使其结痂脱落。其价格一般在1000至3000元左右，通常在1个月左右能看到效果。
总结概况提示：脸上长雀斑后可通过日常护肤的多种方式、药物涂抹以及冷冻治疗等方法来改善，不同方法各有特点和注意事项，可根据自身实际情况选择合适的方法。