醉茶的主要表现包括喝完茶后头晕无力、手抖心慌、冒冷汗以及胃中干呕想吐，如同醉酒一般。茶里含有的生物碱能刺激中枢神经，引发神经兴奋，进而导致心跳加快、血液循环加速、肠胃不适等一系列不良症状。在空腹状态下，浓茶中的成分还可能使血糖降低，造成低血糖，综合加上生物碱兴奋中枢神经的作用，机体就会出现心慌头晕和四肢乏力等不适状况，所以被形象地称为醉茶。故而，为避免醉茶现象，建议饮茶时浓度不可过浓、饮茶量不能过多，且要防止空腹饮茶。
一、醉茶的表现：
1.头晕无力。
2.手抖心慌。
3.冒冷汗。
4.胃中干呕想吐。
二、醉茶的原因：
1.茶中生物碱刺激中枢神经引起神经兴奋，带来心跳加快、血液循环加速、肠胃不适等症状。
2.空腹时浓茶成分可能降低血糖导致低血糖，与生物碱兴奋中枢神经的作用叠加。
三、避免醉茶的建议：
1.饮茶浓度不宜过浓。
2.饮茶量不宜过多。
3.要避免空腹饮茶。
总之，了解醉茶的表现、原因以及掌握避免醉茶的方法，有助于我们更好地享受饮茶的过程，减少因醉茶带来的不适。