下牙龈萎缩的处理方法需依据具体成因来选择，常见原因包括刷牙方法不当、牙槽骨结构不佳、牙结石、牙周炎症等，可通过改变刷牙方式、牙齿洁治、手术治疗等措施来应对。
一、改变刷牙方式：若长期使用硬牙刷及拉锯式刷牙，会损害牙齿与牙周组织，引发下牙龈萎缩。此时应及时改正，选用软毛牙刷，且采用巴氏刷牙法，即上牙向下拂刷，下牙向上拂刷，以降低对牙龈的伤害。比如，刷牙时要注意将牙刷与牙齿表面呈45度角，轻轻颤动并拂刷，这样既能有效清洁牙齿，又能减少对牙龈的不良刺激。
二、牙齿洁治：口腔卫生差会使牙齿表面形成大量细菌并出现牙结石，从而出现口臭、红肿、出血及下牙龈萎缩症状。可遵医嘱洗牙去除牙结石，日常生活中也要注重口腔清洁，使用含氟量高的牙膏，以减少牙结石形成。具体来说，洗牙能有效清除牙菌斑和牙结石，让牙龈恢复健康状态；而使用含氟牙膏能增强牙齿的抗龋能力。
三、手术治疗：牙槽骨结构不好，如牙齿舌倾、唇倾等，因牙根表面牙槽骨较薄，在食物咀嚼及代偿活动时易导致牙根表面裸露与创伤，进而引发下牙龈萎缩。这时可通过手术在牙根表面植一层骨粉来改善牙槽骨结构，下牙龈萎缩也会得到一定程度改善。例如，可通过引导骨再生术等技术，促进新骨的形成和生长，以改善牙槽骨的状况。
四、其他：牙周炎症是发生在牙周组织的慢性炎症，如牙周炎、牙龈炎等，会出现牙龈红肿、质地松软等症状，病情加重后会有牙齿松动、牙缝变大及下牙龈萎缩现象。日常生活中可用漱口水漱口并认真刷牙，也可在医生指导下进行洗牙、牙周刮治等治疗。若牙周炎伴有急性牙周脓肿，应及时切开引流。对病情严重者还可进行手术治疗，如翻瓣术、植骨术等。同时，如果出现下牙龈萎缩，患者可遵医嘱服用维生素B12及维生素B1进行治疗。在生活中要做好预防，保持牙齿清洁，定期到医院进行口腔检查，做到早发现、早治疗、早康复。通过一系列治疗措施，尽量避免下牙龈萎缩继续发展，对于已萎缩的下牙龈，也可通过牙龈移植来改善美观和附着状态。
总之，下牙龈萎缩的处理要根据具体情况选择合适的方法，同时要注重日常口腔护理和保健。