舌头经常溃疡可能由多种原因引起。一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其发病频率因人而异，有些人可能一个月出现几次，有些人可能几个月出现一次。
一、局部因素导致
创伤性溃疡： 如果牙齿有残根、残冠，或者牙齿边缘过于锐利，长期摩擦舌头就容易引起溃疡。比如牙齿经过不当修复后，边缘不光滑，持续刺激舌头，就可能反复出现溃疡。另外，长期咬腮、咬舌等不良习惯也会造成舌头创伤性溃疡。口腔局部感染： 当口腔受到细菌、病毒感染时也容易引发舌头溃疡。例如感染了单纯疱疹病毒，就可能在舌头等部位出现成簇的小水疱，破溃后形成溃疡。
二、全身因素影响
缺乏维生素和微量元素： 当身体缺乏维生素B2、维生素B12、叶酸以及铁、锌等微量元素时，容易导致舌头溃疡。比如长期吃素的人，如果饮食搭配不合理，很容易缺乏这些营养物质，从而增加舌头溃疡的发生几率。一般来说，成年人每天需要摄入维生素B2约1.2 - 1.5毫克，维生素B12约2.4微克等。免疫系统异常： 自身免疫系统出现问题时，也会频繁出现舌头溃疡。比如患有白塞病时，除了舌头溃疡外，还可能伴有眼部病变、生殖器溃疡等症状。自身免疫力较低的人群，如患有糖尿病、艾滋病等疾病的人，或者长期精神压力大、熬夜、过度疲劳的人，更容易出现舌头溃疡，因为这些情况会影响免疫系统的功能，使得身体抵御口腔内病原体的能力下降。
三、其他因素
遗传因素： 有些舌头溃疡具有一定的遗传倾向。如果家族中有频繁出现舌头溃疡的情况，那么个体发生舌头溃疡的概率可能会相对较高。例如父母经常舌头溃疡，子女出现舌头溃疡的可能性比一般人要大一些。内分泌变化： 女性在月经周期前后，体内内分泌发生变化，也可能导致舌头溃疡。比如在月经前期，体内孕激素水平改变等因素可能会诱发舌头溃疡。