长期失眠可挂神经内科或精神科。其一般与社会心理因素、环境因素、精神疾病、药物与食物因素等有关，需依据不同原因进行对症治疗。
一、社会心理因素：
生活中压力过大可能引发长期失眠。对此，应保持良好的心态，避免熬夜，养成早睡早起的习惯，适当进行体育锻炼，睡前还可聆听轻音乐来放松大脑。
二、环境因素：
当处于嘈杂的环境、温度不适宜、居住环境拥挤或者睡眠环境发生改变时，都容易出现长期失眠现象。要保持卧室安静，并合理调节卧室灯光亮度。
三、精神疾病：
失眠在精神疾病中极为常见，其中焦虑症和抑郁症表现尤为突出。建议在医生指导下开展治疗。
四、药物与食物因素：
像酒精、咖啡、茶叶等兴奋性饮料，或者茶碱类、甲状腺激素、中枢兴奋剂等药物的使用，都可能导致长期失眠。建议避免在睡前食用油腻性食物，尽量少饮用含有咖啡因的饮品如茶、咖啡等。如果是药物导致的失眠，应在医生指导下停用或减少相关药物。
若长期失眠的情况持续未得到缓解，应及时前往医院就医。
总结提示：长期失眠的原因多样，包括社会心理、环境、精神疾病以及药物与食物等因素，需根据具体情况采取相应措施进行改善和治疗，若持续不缓解需及时就医。