女性经常失眠可能源于内分泌失调或肾阴虚。
女性经常失眠的原因及解决办法如下：
一、内分泌失调：
1.成因：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾等情况，均可能致使气机紊乱，气滞血瘀，进而引发内分泌失调。其常见表现包括乳房胀痛、长期失眠、月经失调等。
2.解决办法：
(1)注重生活习惯：保持健康生活方式，避免食用辛辣油腻刺激食物，不熬夜，保持心情舒畅。
(2)药物治疗：可在医生指导下使用逍遥丸等药物。
(3)运动疗法：女性生活中应动静结合以维持身体健康，每天需运动30分钟以上，可消耗体内多余热量、控制体重、促进新陈代谢。
二、肾阴虚：
1.成因：肾阴虚即肾水不足，多由久病伤肾、禀赋不足且房事过度或过度服用温燥劫阴之品所导致。其临床表现有腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦等。
2.解决办法：
(1)注意生活习惯：注意饮食和作息规律，不可熬夜。饮食中应多进食金银花、绿豆、银耳、莲子等清凉食品进行滋补。
(2)药物治疗：可在医生指导下使用六味地黄丸或左归丸。
总之，女性若经常失眠，需明确原因，针对内分泌失调或肾阴虚采取相应的解决措施，以改善睡眠状况。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，必要时寻求医生的帮助。