关键点：血糖值标准包括空腹血糖数值为3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖在4.4-7.8mmol/L；糖尿病诊断标准为空腹血糖超7.0mmol/L或餐后两小时血糖超11.1mmol/L；平时饮食要少吃含糖分和脂肪多的食物，减少碳水化合物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，减少油脂摄入，还要加强运动，定期检测血糖，身体不适及时就诊。
一、血糖值的标准
1.空腹血糖值正常范围是3.9-6.1mmol/L。
2.餐后两小时血糖正常范围在4.4-7.8mmol/L之间。
二、糖尿病的诊断
1.以空腹血糖和餐后血糖为诊断依据。
2.空腹8小时以上血糖超7.0mmol/L或75g糖耐量试验中两小时血浆葡萄糖超11.1mmol/L则达到糖尿病诊断标准。
三、日常生活注意事项
1.饮食方面，要尽量少吃糖分和脂肪含量多的食物，做到减少碳水化合物的摄入，多食用新鲜的蔬菜和水果，同时减少油脂的摄入。
2.还要注意加强运动，保持身体在健康状态。
3.定期到医院检测血糖，以便及时了解血糖情况。
四、身体不适的应对
如果患者身体出现不适症状，应及时到医院就诊，避免病情延误。
总结：要清楚血糖值的标准和糖尿病的诊断标准，在生活中做好饮食、运动等方面的管理，定期检测血糖，出现不适及时就医，以更好地维护身体健康。