含有维生素B的食物较为丰富。维生素B包含B1、B2、B3、B5等多种类型。一、富含维生素B1的食物主要有谷类、豆类、干果类，动物内脏、瘦肉、禽蛋也是重要的维生素B1来源。二、对于维生素B2，多存在于动物肝脏、肾脏、心脏、乳汁及蛋类中，绿色蔬菜和豆类中也富含丰富的维生素B2。三、维生素B3的主要来源为动物性食物，如肝脏、蛋黄、豆类等。维生素B5的主要来源是动物肝脏、肾脏、麦芽、糙米。四、其他维生素B类的食物来源还有胡萝卜、香菇、紫菜、芦柑、葵花籽、马铃薯、榴莲等，这些都含有丰富的维生素B。
总结概况提示：文章详细介绍了不同种类维生素B的食物来源，包括维生素B1、B2、B3、B5以及其他含维生素B的食物，让人对富含维生素B的食物有了更清晰全面的了解。