减肥时中午不吃饭是不可取的做法。中午不吃饭不但对减肥无益，反而可能引发新陈代谢受影响、血糖出现波动、肠胃功能遭损害、免疫力降低以及心理健康受影响等一系列问题。要是感觉不适，应当及时就医，可在医生指导下进行针对性治疗。
一、影响新陈代谢：
中午不吃饭会致使身体新陈代谢率下降，这样会让身体更易储存脂肪，甚至有可能导致体重上升。建议患者保持规律的饮食，保证每日三餐都能均衡地摄取营养。如果新陈代谢比较缓慢，可在咨询医生后使用如左旋肉碱等能促进新陈代谢的药物。
二、导致血糖波动：
不吃午饭会使血糖水平降低，之后又可能出现反弹，这种血糖波动既不利于减肥，还可能引发诸如头晕、乏力等不适症状。建议患者将低升糖指数（GI）的食物当作午餐，比如全麦面包、糙米等。要是血糖波动较大，可根据医生建议使用二甲双胍等药物。
三、损害胃肠功能：
长期不吃午饭会导致胃酸分泌过多，对胃黏膜造成损伤，有可能引发胃炎、胃溃疡等胃肠疾病。建议患者按时进餐，避免过长时间的空腹。如果出现胃肠不适，可使用胃黏膜保护剂如铝碳酸镁等药物。
四、降低免疫力：
中午不吃饭会使身体缺乏必要的营养，进而导致免疫力下降，容易患上感冒或其他疾病。建议患者确保饮食多样化，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。如果免疫力较低，可在医生建议下使用如维生素C泡腾片等增强免疫力的药物。
五、影响心理健康：
饥饿感和减肥压力可能引发焦虑、抑郁等心理问题，对身心健康不利。建议患者采用健康的减肥方法，像是合理饮食、适当运动等。如果出现心理问题，可寻求心理咨询师的帮助，必要时可在医生指导下使用如舍曲林等抗抑郁药物。
需要注意的是，在减肥过程中应保持规律的饮食，确保摄入足够的营养。同时，减肥方法应当科学合理，避免盲目跟风或采用极端手段。要是出现身体不适或心理问题，应及时就医寻求专业帮助。而且，药物治疗要在医生指导下进行，切勿自行购药使用。此外，在减肥过程中应保持积极的心态，坚信自己能够成功减肥并维持健康的生活方式。