胃痛时不建议喝酸奶。酸奶可能会刺激胃酸分泌，加重胃痛症状。此外，酸奶中的乳酸菌也可能导致胃部不适。
如果胃痛症状较轻，可以尝试以下方法缓解：
1.休息：躺下或坐下休息，放松身体，缓解胃部压力。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料。可以选择清淡易消化的食物，如面包、饼干、米粥等。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部，缓解疼痛。
如果胃痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食规律，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，保持良好的生活方式。