月经量多可通过以下食物和药物进行调理：
一、食物方面：
1.由于经期大量出血会导致身体营养尤其是铁元素大量流失，此时应补充富含铁的食物，如动物内脏、瘦肉、海带等，以防止缺铁性贫血。且在月经期间或月经后几天，女性还需多食用补气血的食物，比如大枣、猪血、鸭血等。
2.红糖具有很好的滋补效果，不但有能益气、健脾助消化，还具有补血化瘀的功效，对缓解经期因宫寒引起的腹痛效果显著，故而可在月经期间适当饮用红糖水。
二、药物方面：
1.如果患者为血热型，可服用清经胶囊、固经丸等中成药，可起到清热凉血的作用，能治疗月经过多并改善月经不调。
总结提示：月经量多可从食物和药物两方面进行调理，食物上注意补充铁和气血，药物可根据具体情况选择合适的中成药。