月经量多可通过以下食物和药物进行调理：
一、食物方面：
1.因经期大量出血会使身体流失诸多营养，特别是铁元素，所以要补充富含铁的食物，如动物内脏、瘦肉、海带等，以防出现缺铁性贫血。在月经期间或月经后几日，女性还应多进食补充气血的食物，像大枣、猪血、鸭血等。
2.红糖具有良好的滋补效果，不仅有益气、健脾助消化的作用，还具备补血化瘀的功效，对缓解经期因宫寒导致的腹痛效果显著，故而可在经期适当饮用红糖水。
二、药物方面：
1.如果患者为血热型，可服用清经胶囊、固经丸等中成药，能起到清热凉血的作用，可用于治疗月经过多，改善月经不调。
总结概况提示：月经量多时可从食物和药物两方面进行调理，食物上注意补充铁元素和气血，药物上血热型患者可选择合适的中成药。要根据自身具体情况合理选择调理方式。