胎教一般建议从怀孕16周左右开始比较合适。怀孕16周后，胎儿的听力逐渐发育完善，此时开始进行胎教能够让胎儿接收到外界的刺激。
胎教的方式及注意事项
音乐胎教： 可以选择一些舒缓、轻柔的古典音乐，每天播放1 - 2次，每次15 - 20分钟。选择音乐时要避免节奏过于强烈、旋律过于嘈杂的音乐。比如莫扎特的一些钢琴奏鸣曲就比较适合作为胎教音乐。要注意播放音乐的音量，不宜过大，一般保持在50 - 60分贝左右，就像在室内正常交谈的音量大小。语言胎教： 准爸爸和准妈妈可以每天花一定时间跟胎儿说话，比如讲讲白天发生的事情、读一些优美的诗歌等。说话时要注意语气温和、亲切，声音不要过高或过低，频率适中。每次说话时间可以控制在10 - 15分钟，每天进行1 - 2次。要保证说话的内容积极、正面，给胎儿传递温暖和爱意。
不同阶段胎教的侧重点
孕中期（16 - 28周）： 这个阶段除了继续进行音乐胎教和语言胎教外，还可以适当加入抚摸胎教。准妈妈可以在胎动时，轻轻地抚摸腹部，每次抚摸时间不宜过长，控制在5 - 10分钟左右，同时配合语言胎教，跟胎儿交流自己抚摸的感受。比如告诉胎儿“宝宝，妈妈在轻轻地摸你呢”。孕晚期（28周后至分娩）： 此时胎教可以更加注重情感的传递。准妈妈可以通过想象美好的场景等方式，将积极的情绪传递给胎儿。同时，继续保持之前的音乐胎教和语言胎教，并且可以增加与胎儿互动的多样性，比如准爸爸也可以更多地参与进来，和准妈妈一起给胎儿讲故事、唱歌等。不过要注意胎教的时间和强度，不要让胎儿过度疲劳，每次胎教时间一般不超过30分钟。
胎教的频率与时长
频率方面： 胎教可以每天进行，但是要注意不要过于频繁导致胎儿不堪重负。一般来说，每天进行2 - 3次胎教比较合适，每次胎教之间要给胎儿留出休息的时间。比如上午一次、下午一次、晚上一次，每次间隔几个小时。时长方面： 每次胎教的时长不宜过长，综合各个阶段来看，每次胎教控制在15 - 30分钟是比较适宜的。如果胎儿在胎教过程中有明显的不适反应，比如胎动过于频繁或减少等，要及时停止胎教并观察胎儿的情况。如果持续异常，要及时就医咨询。