内侧半月板疼痛通常意味着半月板有损伤，对此可采取如下措施：
一、日常护理：平时一定要注意控制膝关节的活动程度，避免跑步、爬楼梯、登山等活动，要多休息，切勿过度劳累。
二、药物治疗：
1.如果疼痛症状较为显著，可以遵医嘱服用美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片等药物，能够起到消炎止痛的效果，必要时可向关节内腔注射玻璃酸钠进行治疗。
三、手术治疗：要是疼痛明显且出现了交锁的状况，建议患者积极前往医院进行关节镜下的微创手术治疗，可进行半月板的切除、缝合、修复等操作。
建议患者在恢复期间，饮食保持清淡，多进食富含钙、蛋白质以及维生素的食物，比如奶类、蛋类、水果、蔬菜等，按时作息，维持良好的心情。
总结概况提示：内侧半月板疼痛的处理方法包括日常护理减少膝关节活动和避免过度劳累、药物治疗如服用消炎止痛药和注射玻璃酸钠、手术治疗如关节镜微创手术，同时患者恢复期间要注意饮食和作息。