气虚阳虚体质的调理主要可从以下三个方面着手：
一、药物调理，可选用一些温阳补气的中成药，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸、补中益气丸、理中丸等。其中，金匮肾气丸具有温补肾阳、化气行水的功效，适用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等；桂附地黄丸能温补肾阳，用于肾阳不足、腰膝痠冷、肢体浮肿等；补中益气丸可补中益气，用于体倦乏力、内脏下垂等；理中丸有温中散寒、健胃的作用，适用于脾胃虚寒、呕吐泄泻、胸满腹痛等。
二、茶饮辅助，可用6克黄芪加6克肉桂泡茶喝，一天一次，反复冲泡至味淡，可起到益气温阳补肾的效果。
三、生活饮食，要避免生冷刺激等易损伤人体阳气的食物，如菱角、茄子、冬瓜、苦瓜、梨、西瓜、虾蟹等，也要少吃生食冷食，多食用热性食物，像牛肉、羊肉、山药、小米、黄豆等。如果症状较为明显，最好去找中医把脉辩证后开具中药方子，这样效果会更佳。
总之，对于气虚阳虚体质，可通过药物、茶饮和生活饮食等方面进行综合调理，以改善体质状况。同时，要根据自身具体情况合理选择调理方法，如有必要应寻求专业中医的帮助。