气虚可通过饮食调理与药物调理来加以改善。
一、饮食调理：
1.多摄入高营养价值食物：在饮食方面，应尽量多选择那些营养价值较为丰富的食物，比如黑豆、白米、糙米、黄瓜、李子、豆腐、香菇、橄榄、黑木耳、鸡肉、猪肉、鱼肉等，这些食物富含蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等，能够补充身体所需营养元素，从而缓解气虚症状。
2.多食用补气食材：还可以多吃一些具有补气作用的食材，如大枣、人参、山药等，这些食物具有较好的滋补功效，对气虚者也能起到改善效果。
二、药物调理：
1.中药调理：若气虚患者的症状比较严重，可以在中医指导下服用黄芪、补中益气汤等进行治疗，这些药物具有良好的滋补作用，有助于改善气虚状况。
气虚多数是由营养不良、先天不足、过度疲劳等原因所引起，所以平时要注意休息，多参与户外运动，以提升自身的免疫功能。
总之，对于气虚的改善，可以从饮食和药物两方面着手，同时注意日常的生活习惯，以促进身体的恢复和健康。