减肥时吃芒果是否会胖取决于食用量。适量食用不会胖，大量食用则可能胖。
一、芒果营养丰富。包含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、磷、钾、钠等多种营养物质，适当食用可补充营养，且对减肥有益处。因其味道酸甜可口，富含天然糖分，减肥期间适量吃能舒缓心情，缓解焦虑、抑郁等负面情绪。同时富含大量水分和膳食纤维，可促进胃肠蠕动，利于润肠通便，预防便秘。
二、芒果热量在水果中相对较高，每100克热量约为420千焦，大量食用可能长胖。从中医角度，湿热体质的人减肥时大量吃芒果可能上火，出现口角肿痛、小便黄、大便干燥等不适症状。
三、减肥的人可选择在两餐间隙或餐前适当吃芒果，可增加饱腹感，控制饮食摄入总量。若吃得过多，为避免发胖，可通过散步、慢跑、游泳等运动进行消耗。此外，减肥期间应避免或减少食用高油、高脂、高热量食物，如炸鸡、蛋糕、烧烤等。
总之，减肥时吃芒果要注意适量，同时要结合合理饮食和适当运动来达到减肥目的。