减肥期间适量吃芒果一般不会胖，但过量食用可能会导致体重增加。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维、钾等营养成分。其中，膳食纤维有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入；维生素C和维生素A具有抗氧化作用，有助于维持身体健康。此外，芒果的热量相对较低，每100克芒果的热量约为35大卡，相较于其他水果，如榴莲、荔枝等，热量较低。
然而，芒果中也含有一定量的糖分，过量食用可能会导致糖分摄入过多，进而转化为脂肪储存在体内，引起体重增加。此外，如果在减肥期间食用了过多添加糖的芒果制品，如芒果干、芒果饮料等，也可能会增加体重。
因此，减肥期间可以适量吃芒果，但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：建议每天食用芒果的量不超过200克，大约为1个中等大小的芒果。
2.选择合适的时间：建议在两餐之间或作为加餐食用，而不是在晚餐后大量食用，以免影响夜间的能量消耗。
3.搭配其他食物：将芒果与其他低热量、高纤维的食物搭配食用，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
4.注意糖分摄入：如果食用了添加糖的芒果制品，需要注意控制总糖分的摄入量，避免糖分摄入过多。
总之，减肥期间可以适量吃芒果，但需要注意控制摄入量和搭配其他食物，以避免影响减肥效果。如果正在进行减肥计划，建议在医生或营养师的指导下进行，以确保减肥计划的安全性和有效性。