关键点：若月经规律，排卵期是下次月经前14天左右，按28天周期算，20号来月经则下月4号左右是排卵期；若月经不规律，从时间上推算排卵期误差大，可通过B超监测、排卵试纸监测、测量基础体温来判断。
一、月经规律的排卵期判断：
通常情况下，如果平时月经规律，排卵期大致是下次月经来之前的14天左右。比如按照月经周期28天来计算，20号来的月经，那么排卵期大概就是下个月4号左右。
二、月经不规律的排卵期判断方法：
1.B超监测：
(1)B超监测的准确度比较高，通过连续动态监测，可以直观地看到卵泡的发育情况，从而相对准确地判断排卵时间。
(2)通常卵泡直径达到18mm-20mm左右就是成熟卵泡，再次复查时如果成熟卵泡看不到了，就提示已经排卵了。
2.排卵试纸监测：
(1)用排卵试纸每天连续测试，观察试纸颜色的变化。
(2)当试纸由弱阳转强阳，提示快到排卵时间了，而由强阳转弱阳，则提示已经排卵了。但要注意不能用晨尿进行监测，因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中黄体生成素含量会升高，会影响对测试结果的判定。
3.测量基础体温：
(1)可以在早晨清醒、起床前、没有任何活动的时候测量基础体温，并且要连续测量整个月经周期，同时做好数据记录。
(2)女性排卵以后由于受到体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3~0.5℃，如果发现基础体温升高了0.3~0.5℃，就提示已经排卵了。
总结：对于月经规律和不规律的情况，都有相应的排卵期判断方法，需根据实际情况选择合适的方式来准确了解排卵时间。