轻度焦虑患者的治疗主要包括健康教育、认知行为治疗、社会支持疗法这三种。
一、健康教育：首先是让患者充分了解焦虑疾病相关知识，如此一来患者就能更积极主动地配合治疗。特别是在焦虑发作时，要让患者对焦虑形成正确认知，防止患者的焦虑进一步加重。比如，可以向患者详细解释焦虑发作时身体出现的各种症状并非是严重疾病的表现，而是焦虑所引发的正常生理反应，从而减轻患者的恐慌情绪。
二、认知行为治疗：主要是促使患者改变不良认知并进行认知重建。通常焦虑症患者容易出现两种认知错误，其一是过高估计负性事件的发生概率，其二是过分戏剧化或灾难化地想象事件后果，这些错误认知会导致焦虑症的产生。当改善了这些不良认知后，患者的焦虑症状往往会有所好转。例如，引导患者以更理性和客观的角度看待问题，避免过度夸大负面结果的可能性。
三、社会支持疗法：就是鼓励患者积极参与各类活动或进行体育锻炼，通过这样的方式帮助患者转移注意力，从而使其忘掉焦虑，同时还能增强自信心，进而达到改善轻度焦虑症症状的目的。比如，鼓励患者参加社交活动、加入兴趣小组或进行适合自己的体育运动等。
轻度焦虑症患者通过这些积极的治疗方法通常能够有效地缓解焦虑情绪。但如果症状未能得到缓解，建议患者及时到医院就诊，必要时可在医生的指导下服用药物。总之，对于轻度焦虑患者，综合运用多种治疗手段，并根据具体情况进行调整和优化，是帮助其恢复健康的关键。