手臂肌肉萎缩可以通过多种方式来改善，首先要明确导致手臂肌肉萎缩的原因，然后针对性处理。一般来说，可从康复训练、病因治疗、营养补充等方面入手。
康复训练方面
主动康复训练： 患者可以进行一些简单的手部和手臂运动，比如握拳、伸指、腕关节屈伸等动作。每天可进行3 - 4次，每次每个动作重复10 - 15次。通过这些动作能刺激肌肉，促进肌肉的恢复。被动康复训练： 如果患者自身无法主动运动，家人或护理人员可以帮助进行手臂的按摩和关节活动。按摩时可以从手臂根部向手指方向轻柔按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次；同时要活动手臂的各个关节，如肩关节、肘关节、腕关节等，每个关节活动5 - 10次，保持关节的灵活性。
针对病因治疗
神经损伤导致： 如果是因为神经损伤引起的手臂肌肉萎缩，比如尺神经损伤等。需要针对神经损伤进行治疗，如使用一些营养神经的药物，像维生素B12等，它可以促进神经的修复。如果神经损伤是由于外伤等原因造成的严重压迫，可能需要进行手术解除压迫，为神经恢复创造条件。疾病因素导致： 若是由某些疾病，如脊髓空洞症等引起的手臂肌肉萎缩，需要积极治疗原发疾病。脊髓空洞症可能需要通过手术等方法来缓解脊髓的空洞情况，从而改善肌肉萎缩的状况。
营养补充方面
蛋白质摄入： 要保证充足的蛋白质摄入，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。每天蛋白质的摄入量可以根据体重来计算，一般每千克体重摄入1 - 1.5克蛋白质。例如一个60千克的人，每天应摄入60 - 90克蛋白质，可以通过合理搭配饮食来达到这个量，如早餐吃一个鸡蛋、一杯牛奶，午餐和晚餐吃适量的瘦肉和豆类制品等。维生素摄入： 维生素对肌肉的正常功能也很重要，尤其是维生素C、维生素E等抗氧化维生素。可以多吃新鲜的蔬菜水果来补充维生素，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等。每天应保证摄入足够的蔬菜水果，一般每天蔬菜摄入300 - 500克，水果200 - 300克。