8个月宝宝什么辅食补钙

8个月宝宝补钙的辅食有很多，像豆腐泥就是不错的选择，每100克豆腐中约含有164毫克的钙。还有黑芝麻糊也可以，不过要注意适量添加。

一、豆腐泥：豆腐泥：将豆腐蒸熟后压成泥状给宝宝吃。豆腐富含钙，而且质地柔软，适合8个月宝宝食用。制作时要确保豆腐完全熟透，并且压得足够细腻，方便宝宝吞咽。

二、虾皮粉：虾皮粉：先把虾皮清洗干净，然后晾干后碾碎成粉。不过要注意，第一次给宝宝添加虾皮粉时，要少量尝试，观察是否有过敏反应。虾皮的钙含量较高，每100克虾皮中钙含量约为991毫克，但给宝宝添加时要控制量，避免钠摄入过多。

三、绿色蔬菜泥：绿色蔬菜泥：例如菠菜泥，菠菜含有一定量的钙。将菠菜洗净焯水后打成泥。在制作菠菜泥时，要把菠菜彻底焯熟，去除其中的草酸，因为草酸会影响钙的吸收。可以选择在宝宝适应了其他辅食后逐步添加菠菜泥。