跑完步后右侧腰疼，可能与以下原因有关：
1.运动过度：如果跑步时间过长或强度过大，可能会导致腰部肌肉疲劳、拉伤或劳损，从而引起疼痛。
2.姿势不当：跑步时如果姿势不正确，如过度弯腰、扭转腰部等，可能会导致腰部肌肉和韧带受到过度拉伸或损伤，引起疼痛。
3.腰部疾病：如腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾结石等，也可能导致跑步后右侧腰疼。
4.其他因素：如感染、肿瘤等，也可能引起腰部疼痛。
针对跑步后右侧腰疼的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止跑步，休息一段时间，让腰部肌肉得到放松。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，缓解肌肉紧张。
4.拉伸：进行腰部肌肉的拉伸运动，增强腰部肌肉的柔韧性。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，缓解疼痛。
6.就医检查：如果休息、热敷、按摩等措施不能缓解疼痛，或者疼痛持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，如果本身患有腰部疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，在跑步前应做好热身运动，避免过度劳累和剧烈运动。同时，跑步时应保持正确的姿势，避免过度弯腰、扭转腰部等动作。如果在跑步过程中出现腰部疼痛，应立即停止运动，休息观察。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。