老年骨质疏松患者适合食用碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等类型的钙补充剂。以下是选择和使用钙补充剂的建议：
1.选择合适的钙补充剂：碳酸钙是最常用的钙补充剂之一，其吸收率较高。乳酸钙和氯化钙也可以被人体吸收，但吸收率可能略低于碳酸钙。此外，还可以选择含有其他营养成分的钙补充剂，如维生素D等，以促进钙的吸收和利用。
2.注意钙的含量：不同类型的钙补充剂中钙的含量可能不同，因此在选择时需要注意。一般来说，每次服用的钙含量应该在500-1000毫克之间。
3.分次服用：为了提高钙的吸收率，可以将钙补充剂分次服用，例如每天服用2-3次。
4.与食物一起服用：钙补充剂与食物一起服用可以提高吸收率。例如，在服用钙补充剂时，可以同时吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、奶制品、豆制品等。
5.注意服用时间：最好在饭后1-2小时服用钙补充剂，因为此时胃酸分泌较多，有利于钙的溶解和吸收。
6.定期监测血钙水平：长期服用钙补充剂可能会导致血钙水平升高，因此需要定期监测血钙水平。如果血钙水平过高，需要调整钙补充剂的剂量或停止服用。
7.注意其他药物的相互作用：某些药物可能会影响钙的吸收和利用，如四环素类抗生素、抗酸药等。因此，在服用钙补充剂时，需要注意与其他药物的相互作用。
8.保持适量的运动和阳光照射：适量的运动和阳光照射可以促进钙的吸收和利用，预防骨质疏松。
总之，老年骨质疏松患者在选择和使用钙补充剂时需要谨慎，应该在医生或营养师的指导下进行。此外，还应该注意饮食的均衡和多样化，摄入富含钙和其他营养成分的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。