人体每日所需摄入的热量跟性别、年龄、活动量以及体重等因素相关，通常为1500至3000大卡。
一、不同人群的热量需求：
1.对于从事轻体力活动的成年女性而言，每天大约需要1500到2000大卡，而轻体力活动的成年男性大概需要2000至2400大卡。
(1)小孩和老人则需根据实际情况酌情增减。
2.若是重体力劳动者，就需要适当增加热量的摄入，一般要增加到约3000大卡。
二、热量摄入的影响：
1.若热量摄入不足，很可能会对人体正常的生命活动产生影响。
2.然而，热量摄入过多同样会引发一系列疾病的发生，例如高血脂、高血压、糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化等，对人体健康的危害也是相当大的。
总之，我们要清楚认识到不同人群对热量的不同需求，保持合理的热量摄入，以维持身体的健康状态。