快速消除淤血可通过冰敷、外涂药物、对外伤处加压等方式。
一、冰敷：当身体受到外伤或挤压导致毛细血管破裂出血并堆积在皮下形成淤血时，利用冰块或冰袋敷于伤处，能促进毛细血管收缩。这是因为低温可以让血管产生收缩反应，从而减少出血，有助于减轻症状并促使淤血消退。
二、外涂药物：如果血液不通畅，淤血往往难以消散。此时可以外敷一些具有活血止痛功效的药膏，这样能够起到化瘀、消炎以及消肿的作用，改善局部的血液循环状况，促进淤血的吸收和消散。
三、对外伤处加压：对受伤的部位施加一定压力，主要是为了防止局部继续出血和水肿，比如可以使用弹力绷带或石膏等进行固定。但要注意不能施加过大压力，以免用力过度引发其他问题。
此外，患者平时可多食用一些活血化瘀的食物，这对病情恢复有益，同时也可以适度进行体育锻炼。
总之，消除淤血需要综合运用这些方法，并根据实际情况合理选择和操作。