头发油腻且脱发多由脂溢性脱发导致，可遵医嘱选用以下洗剂来洗头：
一、酮康唑洗剂：这是一种外用洗剂，主要成分是酮康唑，属于抗真菌药物。其对于脂溢性皮炎引发的头皮瘙痒、脱发等状况能起到改善效果，还可减少头皮油脂分泌。
1.作用原理：通过抑制真菌来缓解症状。
2.适用情况：适用于脂溢性皮炎相关症状。
(1)可改善头皮瘙痒。
(2)能减轻脱发问题。
二、二硫化硒洗剂：含有二硫化硒的这种洗剂具有抗菌消炎的作用，能抑制油脂分泌，同时还可防止脱发，所以可选择含有二硫化硒的洗剂使用。
1.主要功效：抗菌、消炎、控油、防脱。
2.适用范围：可用于多种脂溢性相关问题。
(1)抑制油脂。
(2)防止脱发。
三、复方硫磺洗剂：其主要成分包括沉降硫、樟脑醑等，对皮脂溢出能够起到改善作用，从而可用于治疗脂溢性脱发问题。此类人群日常生活中需注意：
1.洗发水选择：不要使用劣质洗发水，以免刺激头皮和头发，加重头发油腻和脱发情况。
2.饮食方面：保持清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、肥肉、蛋糕、火锅等，这对此类现象的改善有一定帮助。
总之，对于头发油腻又脱发的情况，可根据具体情况选择合适的洗剂，同时注意日常护理和饮食调节，以更好地改善症状。