头发油脱发可能与生活习惯、内分泌失调、头皮疾病等有关。以下是一些建议：
1.选择合适的洗发水：可以选择含有酮康唑、水杨酸、煤焦油等成分的洗发水，这些成分具有抗真菌、抗炎、调节油脂分泌等作用。
2.保持头皮清洁：每天洗头可以保持头皮清洁，减少油脂和细菌的滋生，但要注意选择温和的洗发水，避免过度清洁导致头皮干燥。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、减少吸烟和饮酒等，可以改善头皮血液循环，减少脱发。
4.治疗头皮疾病：如果头发油脱发是由头皮疾病引起的，如脂溢性皮炎、头癣等，需要及时治疗原发疾病。
5.就医治疗：如果头发油脱发严重，或者伴有其他症状，如头皮瘙痒、疼痛、脱屑等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，头发油脱发的原因和治疗方法因人而异，需要根据个人情况选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于改善头发油脱发的症状。