说梦话可能由生理原因或病理原因导致。生理原因主要是长期精神紧张或过于疲劳，使大脑持续紧张超出神经系统张力耐受限度，导致神经传导异常而说梦话，此时需注意调整心态，避免紧张劳累。病理原因包括：
一、
1.焦虑症：会影响睡眠质量，造成入睡困难或睡眠中有梦境并说梦话。可遵医嘱使用劳拉西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等抗焦虑、镇静催眠药物。
2.抑郁症：会使睡眠质量受影响，白天精神紧张、神经衰弱，导致夜晚易醒多梦及半夜说梦话。可通过心理疏导舒缓情绪，或采取神经刺激疗法改善大脑功能。
二、此外还可能是自主神经功能紊乱、精神分裂、帕金森等原因引起。
总之，当出现经常说梦话的情况时，建议患者尽早到医院就诊，在医生指导下做进一步检查以明确诊断，然后选择合适的治疗方案。