舌头长溃疡可以通过一般治疗、局部用药、补充维生素等方式来改善。一般来说，大多数舌头溃疡在1-2周内可自行愈合。
一般治疗怎么做
保持口腔清洁： 每天早晚认真刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，保持口腔内清洁，减少细菌滋生，有助于溃疡愈合。比如每次漱口时间不少于30秒。调整饮食： 避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激溃疡创面，加重疼痛；也要避免吃太烫的食物，以免烫伤口腔黏膜加重溃疡。可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等。
局部用药有哪些
溃疡散剂： 可以使用冰硼散、锡类散等散剂，直接涂抹在溃疡面上，能够起到消肿止痛、促进溃疡愈合的作用。一般每天涂抹2-3次。含片： 西地碘含片，含服后可以在口腔内缓慢释放碘，有杀菌抗感染的作用，从而促进溃疡愈合，每次含服1片，一天3-5次。
补充维生素怎么补
补充维生素B族： 如果是因为缺乏维生素B族导致的舌头溃疡，可以适当补充维生素B2。可以通过多吃富含维生素B2的食物来补充，如动物肝脏、蛋类、奶类、绿叶蔬菜等。一般饮食中合理摄入这些食物就能满足身体需求，但如果溃疡情况较严重，也可以在医生指导下服用维生素B2片剂，不过不建议自行长期大量服用。补充维生素C： 维生素C有助于增强机体抵抗力，促进溃疡愈合。可以多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓、柚子等，一般每天保证摄入足够量的这类水果，就能为身体补充维生素C。