关键点：食物和药物调理，包括饮食粗细荤素搭配，多吃高蛋白质和钙质食物，可选择羊肉、奶制品、豆制品、蔬菜水果、核桃、桑葚、黑芝麻等，药物有雄性激素药物和维生素类药物如睾酮、维生素C。
一、饮食调理
1.饮食要做到粗细、荤素合理搭配，这样能保证营养均衡。
2.羊肉是不错的选择，其富含蛋白质，且脂肪和胆固醇含量相较于牛肉和猪肉较低，还有温肾补阳的功效。
3.奶制品和豆制品富含蛋白质，可适量食用。为防止发胖，可选择脱脂牛奶，避免食用油豆腐等。
4.多吃新鲜蔬菜和水果，能提供丰富的维生素和矿物质等。
5.核桃、桑葚、黑芝麻等具有补肾作用，可适量进食。
二、药物调理
使用雄性激素药物如睾酮，以及维生素类药物如维生素C等进行调理。
总结概况提示：通过合理的饮食搭配和适当的药物调理，可以在一定程度上改善身体状况，尤其在补充营养和补肾等方面能起到作用。但具体的调理应根据个人实际情况，在专业人士指导下进行。