蛋白粉孕妇可以食用。
一、蛋白粉的成分与作用：蛋白粉的主要营养成分为蛋白质，还包含氨基酸、微量元素等，对孕妇和胎儿都有好处。孕期适当食用蛋白粉能够补充身体所需营养，有助于胎儿的正常发育。
二、人体所需营养物质及补充途径：蛋白质、糖、脂肪是人体必需的三大营养物质，通常需通过食物获取。蛋白质的摄入来源有蛋白粉、肉类、蛋类等，但要注意合理控制摄入量，防止暴饮暴食。如果营养过剩，可能会引发巨大儿、妊娠期糖尿病等问题。
三、孕早期的特殊情况：在孕早期如果孕妇出现妊娠剧吐，进食量少，营养补充有限，此时就可以适当食用蛋白粉来补充蛋白质。同时还可以结合服用维生素来起到止呕的效果。
总之，孕妇可以吃蛋白粉，但要根据自身具体情况合理食用，以保障自身和胎儿的健康。