蛋白粉孕妇可以吃。
一、蛋白粉的成分和作用：蛋白粉主要营养成分为蛋白质，还含有氨基酸、微量元素等，对母婴有益。在孕期，适当食用蛋白粉能补充身体所需营养，助力胎儿正常发育。因为蛋白质、糖、脂肪是人体必需的三大营养物质，通常需通过食物来补充，而蛋白质可从蛋白粉、肉类、蛋类等获取，但要注意控制摄入量，避免营养过剩，以免引发巨大儿、妊娠期糖尿病等问题。
二、孕早期的特殊情况：在孕早期如果孕妇有妊娠剧吐，进食量少，所补充的营养成分有限，此时就可以适当食用蛋白粉来补充蛋白质。同时在此期间还可结合服用维生素以起到止呕的效果。
总之，孕妇可以吃蛋白粉，但要注意根据具体情况合理摄入。