胃上部心窝处隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.饮食因素：进食过快、过饱、食用辛辣、油腻、刺激性食物或饮酒等都可能导致胃上部心窝处隐隐作痛。此时，应避免这些不良饮食习惯，选择易消化、清淡的食物，并注意饮食规律。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，都可能引起胃部疼痛。治疗方法包括使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物，以及调整饮食和生活习惯。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
3.心脏疾病：部分心脏疾病也可能表现为上腹部疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。对于老年人或有心血管疾病史的人，应高度怀疑心脏疾病的可能，及时就医，进行心电图等检查，以排除心脏问题。
4.其他原因：如胸膜炎、肺部疾病、肋软骨炎等，也可能引起上腹部疼痛。这些情况需要进一步的检查和诊断，以确定具体病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，对于长期或严重的胃部不适，尤其是伴有其他症状（如呕吐、黑便、发热等）时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取合适的治疗方法。此外，自我治疗只能缓解症状，不能根治病因。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并注意饮食和生活习惯的调整。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于缓解胃部不适。