胃上部心窝处隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及咖啡、茶等饮品。
2.药物治疗：如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物缓解症状。
3.治疗病因：如果疼痛是由某些疾病引起的，如胃炎、胃溃疡等，需要针对病因进行治疗。
4.中医治疗：中医认为，胃上部心窝处隐隐作痛可能与肝气郁结、脾胃虚弱等有关，可以采取中药调理、针灸等方法进行治疗。
5.心理调节：长期的精神紧张、焦虑等情绪可能会加重疼痛，因此需要注意心理调节，保持良好的心态。
6.就医检查：如果疼痛持续时间较长、症状加重或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、B超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况在医生的指导下进行。此外，在治疗过程中，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。